Làn da đẹp đóng một vai trò rất lớn để bạn có thể tự tin vào bản thân mình. Tuy nhiên, để có một làn da đẹp, bạn cần xem xét rất nhiều khía cạnh khác nhau. Việc xác định nguyên nhân dẫn tới làn da xấu xí và nguyên nhân gây hại cho da là rất quan trọng. Hãy cùng suckhoevagiadinh.vn tìm hiểu ngay sau đây nhé.
1. Nguyên nhân gây hại cho da đến từ tia UV
Nhiều người lầm tưởng rằng chỉ khi có ánh nắng mới có tia UV gây hại cho da. Tuy nhiên thực tế tia UV gây hại cho da luôn xuất hiện bất kể đó là ngày mưa hay ngày nắng, mùa đông hay mùa hè.
Tia UV tấn công, xâm nhập vào lớp biểu bì của da và theo thời gian sẽ hình thành các sắc tố gây sạm đen, nám, tàn nhang trên da. Mặt khác chính tia UV còn làm cho làn da bị lão hóa sớm, thậm chí là ung thư da nếu da không được bảo vệ đúng cách.
Vì vậy hãy chú ý thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút, kết hợp dùng mũ áo, kính để che chắn, bảo vệ da trước ánh nắng. Mặt khác nếu không cần thiết thì không nên ra ngoài khi trời đang nắng to.
2. Nguyên nhân gây hại cho da – Thay đổi thời tiết
Thời tiết là một trong những tác nhân gây hại cho làn da. Cũng giống như cơ thể khi thời tiết thay đổi thì làn da cần có thời gian để thích nghi và điều chỉnh để phù hợp. Bởi chính sự thay đổi thời tiết đột ngột dễ khiến làn da bị khô sần, thô ráp, thậm chí là nổi mụn nếu như bạn không có biện pháp chăm sóc da phù hợp.
Do đó mỗi người cần luôn trang bị những kiến thức, kỹ năng chăm sóc, bảo vệ da theo từng mùa, từng điều kiện thời tiết. Có như vậy dù thời tiết thay đổi cũng dễ dàng có chế độ chăm sóc phù hợp.
3. Nguyên nhân gây hại cho da – Sử dụng sản phẩm tẩy lông mặt không đúng cách
Tẩy lông mặt không đúng cách bằng các sản phẩm có đặc điểm gây bít lỗ chân lông sẽ khiến da mặt bạn nổi mụn. Để ngăn ngừa kích ứng thêm trên da, hãy tránh các sản phẩm có các thành phần gây tắc nghẽn lỗ chân lông phổ biến nhất (chẳng hạn như dầu dừa, dầu cọ và mầm lúa mì). Hãy sử dụng mỹ phẩm không độc hại, và cố gắng tìm nhãn không gây mụn.
4. Nguyên nhân gây hại cho da – Đi du lịch
Khi bạn đi đến địa điểm du lịch đến một nơi nào đó, làn da tiếp xúc với một môi trường mới có thể gây hại. Các yếu tố như tác động của ánh nắng mặt trời, nóng, lạnh và độ ẩm có thể góp phần làm cho làn da trở nên trầm trọng hơn một cách đột ngột, khiến mụn nổi lên.
Để ngăn chặn bất kỳ tác động tiêu cực nào do sự thay đổi trong môi trường gây ra, bạn chỉ có cách thích ứng với các điều kiện mới. Tránh để da tiếp xúc lâu và sử dụng kem chống nắng, tốt nhất là có oxit kẽm. Và nếu bạn tiếp xúc với nhiệt độ lạnh, hãy cố gắng tránh để da bị mất nước bằng cách dưỡng ẩm cho da.
5. Nguyên nhân gây hại cho da – Độc tố trong nước tẩy trang
Một loại mỹ phẩm thông thường khác có thể gây bít lỗ chân lông và nổi mụn là các thành phần độc hại có trong sản phẩm tẩy trang của bạn. Mặc dù bản thân các sản phẩm trang điểm có vấn đề, nhưng thói quen tẩy trang cũng góp phần gây kích ứng da.
Hãy chọn sản phẩm không gây kích ứng mụn, và nên rửa mặt thật sạch sau khi tẩy trang để loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, dầu và bụi bẩn sau một ngày dài.
6. Ăn thực phẩm chế biến sẵn
Thực phẩm giàu carbohydrate, như bánh ngọt hoặc bánh mì kẹp thịt, có thể gây ra mụn trứng cá. Do chỉ số đường huyết cao, thực phẩm giàu carbohydrate có thể gây kích ứng da vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến lượng đường trong máu và là nguyên nhân gây hại cho da.
Hãy cắt giảm đồ ăn nhẹ và tập trung nhiều hơn vào thực phẩm giàu protein với nhiều chất lành mạnh hơn, và tất nhiên nên ăn nhiều trái cây và rau quả.
7. Nằm sấp khi ngủ
Gối của bạn hấp thụ mọi thứ từ mồ hôi, dầu, thậm chí cả nước dãi. Khi bạn nằm sấp, da mặt của bạn bị ép chặt vào tất cả các chất liệu trên gối, từ đó gây ra mụn và bít lỗ chân lông.
8. Chà rửa mặt quá nhiều bằng khăn mặt
Khi rửa mặt bằng khăn quá nhiều, bạn sẽ khiến da tiếp xúc với quá trình tẩy tế bào chết, tác động tiêu cực đến làn da của bạn và là nguyên nhân gây hại cho da. Hãy hạn chế chà sát da mặt bằng khăn cũng như việc tẩy da chết không cần thiết.
9. Rửa mặt bằng nước quá nóng hoặc quá lạnh
Khi nói đến sức khỏe làn da của bạn, nhiệt độ của nước là yếu tố then chốt. Nước lạnh không loại bỏ hiệu quả tất cả các chất tích tụ không cần thiết trên da trong khi nước nóng lại gây kích ứng và làm khô da và chính là nguyên nhân gây hại cho da.
Nhiệt độ nước tốt nhất để làm sạch da hiệu quả sẽ là ấm khoảng 36,5 độ C, vừa đủ để loại bỏ sự tích tụ trên da trong khi vẫn giữ được lớp dầu tự nhiên lành mạnh của da.
10. Không rửa mặt vào buổi sáng
Dầu, bụi bẩn và vi khuẩn tích tụ là kết quả của một đêm dài. Và trong khi chúng ta ngủ vào ban đêm, làn da cũng trải qua một quá trình sửa chữa, khiến da tiết dầu và độc tố.
Sự tích tụ đó, nếu không được rửa sạch đúng cách vào buổi sáng, có thể khiến khuôn mặt của chúng ta bị lão hóa nghiêm trọng và là nguyên nhân gây hại cho da, trực tiếp góp phần làm xuất hiện nhiều nếp nhăn và gây trở ngại cho các sản phẩm chăm sóc da, chẳng hạn như kem chống nắng. Hãy rửa sạch mặt vào buổi sáng để có thể làm sạch lỗ chân lông và bắt đầu ngày mới với làn da tươi tắn hơn.